Ateliers inspire et vibre ton corps

Les mardis de 12h30 à 13h30 à la piscine les Eaux chaudes

Digne les bains

Cet atelier hebdomadaire vous propose un travail basé sur la respiration, les sons et les micros mouvements en gymnastique holistique pour agir :

  • Sur la posture et la détente musculaire.

  • Augmenter les perceptions fines et être plus à l’écoute de son corps, et de ses besoins

  • Lâcher le mental, écouter et ressentir pour un mieux être global

Vous serez inviter à revisiter les postures allongée, assis, debout, à la marche selon une plus grande ouverture et consciences de vos espaces corporels et respiratoires.

Sentir ses os qui respirent – sentir la vibration des sons dans son corps et leurs bienfaits – Se sentir plus délié et un dans son corps.

Un voyage doux, naturel qui trace en vous les chemins d’ouverture, réouverture et de libérations des tensions accumulées.

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